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Deportes de Arte y Precision
Se cree que los cambios de dieta de las personas en los últimos cincuenta años han tenido incidencia en el aumento de enfermedades mentales como la depresión, la esquizofrenia, el Alzheimer, y el TDAH (trastorno de hiperactividad). Sin embargo, todos estos efectos pueden ser minimizados si incorporamos las porciones correctas de ciertos alimentos específicos que nos ayudan a mantener una óptima salud mental. Estos son diez súper alimentos para tu cerebro: Los arándanos: Un potente antioxidante que ayuda a evitar o retrasar enfermedades degenerativas del cerebro, como el Alzheimer. Los frutos secos: Aportan diversos minerales y vitaminas, como el fósforo, magnesio, potasio, vitaminas del complejo B y vitamina E. Son buenos aliados para conservar la salud cardiovascular, lo cual se traduce en un correcto aporte de oxígeno y sangre a todos los órganos incluido, por supuesto...
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Halterofilia
Tras su gran victoria en el Campeonato Nacional de Levantamiento de Pesas que se desarrolló en el departamento del Quindío, es indudable que el notable deportista Hugo Montes, nacido en la población de Puerto Gaitán y representante de Colombia en eventos internacionales, debe ser integrante de la Selección Colombia de esta modalidad deportiva que nos representará en los Juegos Bolivarianos de Santa Marta, del 11 al 25 de noviembre de este año.   Montes, en la división de los 77 kilogramos, hizo una alzada de 155 kgs en el arranque y 180 kgs. en el envión, para sumar 335 kilogramos, que le permitieron subir al cajón más alto del podio de vencedores en el citado certamen.   Hugo Montes, en su división, tiene todas las condiciones técnicas y tácticas para poder domar parte de la selección nacional que representará a nuestro país en el magno acontecimiento del ciclo olímpico...
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Halterofilia
Una grata noticia para el deporte del Meta se conoció en fuentes de entera credibilidad consistente en la designación del Técnico de Proceso del Departamento, Jairo Liévano Barrientos como el entrenador oficial de la selección de boxeo que representará a Colombia en los Juegos Sudamericanos de la Juventud, que se cumplirán en Santiago de Chile y otras ciudades de ese país, entre el 29 de septiembre y el 8 de octubre del año en curso.   La designación fue hecha por la Federación Colombiana de Boxeo, que preside el dirigente caribeño Julio Heriberto Torres Roca, y enviada al estratega del boxeo del Meta, Liévano Barrientos, quien agradeció este importante nombramiento.   Con la designación conocida, aumenta la "cuota" de representantes del Meta en certámenes internacionales, así: para Juegos Bolivarianos de este año en Santa Marta y los Juegos Sudamericanos (conocidos como...
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Deportes de Arte y Precision
A petición de algunos deportistas, dirigentes, entrenadores y lectores de este medio informativo, mucho nos complace registrar desde hoy, breves comentarios que tratan acerca de la importancia que tiene para quien practica esta actividad la salud, "divino tesoro", como se hace referencia a ella.   Para nadie resulta un secreto entender que, por ejemplo, el ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "memoria corporal" y esa maravillosa sensación de bienestar que produce una estabilidad en la personalidad de caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.   Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del tiempo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano.  ...
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Gimnasia
609 participantes compitieron en el Campeonato Suramericano de Gimnasia Artística de niveles USAG que se desarrolló en la capital del país y en el que una representación del Meta cumplió una excelente perfomance, determinando de esta manera el regreso de esta práctica deportiva a los escenarios nacionales, con magníficos resultados.   El sitio web www.deporte-total-com se complace en registrar los logros que obtuvieron los deportistas que participaron en el torneo, el que contó con la presencia de delegaciones de Panamá, Chile, Bolivia, Ecuador, Aruba y Colombia.   La más sobresaliente representante del Meta fue la pequeña Grace Mogollón Figueroa, categoría preinfantil, al colgarse la medalla de oro en las especialidades de salto y suelo y, además, la presea de bronce en la viga de equilibrio. Esta actuación le valió su inclusión en el ranking nacional individual, algo...
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